【保健知識】中藥材保健 | 夜合頭、骨碎補 | 照顧受傷過後的骨頭 | 怎麼燉?怎麼吃?
有外婆的孩子像個寶❤️
今年初一月份受傷以後，休養到現在已經進行到補鈣吃補品的階段了，回了一趟外婆家，外婆說有幾種對骨頭很好的藥材 ，要我好好喝，開始教我怎麼燉藥材怎麼喝，那我們開始吧🙌
先來介紹藥材 有兩種
1 . 夜合頭 (夜合花)
2 . 骨碎補
👆夜合花
👆夜合頭
👆我用的夜合頭 包裝好的一包
夜合頭
查了些資料 發現不同地區有不同使用方法及功效
用法都是 : 煎服
台灣 : 取夜合之乾燥根、粗莖及粗根入藥 (就是我使用的)
功效 : 促進骨頭損傷復原
中國 : 用夜合花入藥
功效 : 行氣祛瘀 跌打損傷 止咳止帶 失眠 咳嗽氣喘
sorry實拍的有點晃到所以上網找了一張清楚一點的
骨碎補 (別名 毛薑)
不覺得看名字就知道是補骨頭的嗎😂
用法 : 煎服
功效 : 可用於跌撲閃挫 損傷筋骨 瘀腫疼痛 活血續傷
還可用於腎虛腰痛腳弱 耳鳴耳聾 牙痛 久瀉
有一定的改善軟骨細胞功能，推遲細胞退行性變作用
看到這邊已經先佩服了中藥材的世界實在是太厲害了🤭
接下來是我的用量介紹及熬藥過程
(每個人需要的用量不同 請洽詢專業醫師詢問)
半斤夜合頭
半斤骨碎補
(前文圖片就是我燉一次的量)
8000cc的水
把藥材放入
先開大火讓它滾
滾了以後在轉小火 小火慢熬
熬製時間 : 3小時
(再次sorry沒有及時捕捉到放入鍋內燉以前
以及燉好以後在鍋內還沒撈起的照片)
重點來了
熬好以後還不能喝!!!
要再用排骨或是雞腳燉一次 (我用電鍋）
撈起藥材把燉好的湯到入小鍋子
(只需要把兩至三天份的量先燉起來放就好
其他的可以放涼之後先冰冷凍預防壞掉)
👇加入排骨 開燉 (電鍋裡加一小量杯的水就好唷)
👇用電鍋燉非常的快 一下子就好了
燉好以後 ，可以用一點點鮮味炒手或是冰糖提味，外婆說這樣比較好入喉，但不加任何調味也是可以的!!
撈起來的排骨可以吃哦
👇最後 這一小碗就是每一次喝的量
我是 早晚各喝一小碗，燉好還沒有要喝的就是放涼後冰進冰箱，等要喝的時候只要裝出來微波加熱就可以
如果也有在服用的你們
一定要每天乖乖地喝 不要中斷
希望我們都健健康康平平安安🥰
謝謝賞文，歡迎轉發分享及推推火箭❤️🚀🚀🚀
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