【保健知識】中藥材保健 | 夜合頭、骨碎補 | 照顧受傷過後的骨頭 | 怎麼燉?怎麼吃?

有外婆的孩子像個寶❤️

今年初一月份受傷以後,休養到現在已經進行到補鈣吃補品的階段了,回了一趟外婆家,外婆說有幾種對骨頭很好的藥材 ,要我好好喝,開始教我怎麼燉藥材怎麼喝,那我們開始吧🙌

先來介紹藥材 有兩種

1 . 夜合頭 (夜合花)

2 . 骨碎補

images.jpg

👆夜合花

1483329191-757045940_wn.jpg

👆夜合頭

S__8134725.jpg

👆我用的夜合頭 包裝好的一包

夜合頭 

查了些資料 發現不同地區有不同使用方法及功效

用法都是 : 煎服

台灣 : 取夜合之乾燥根、粗莖及粗根入藥 (就是我使用的)

功效 : 促進骨頭損傷復原 

中國 : 用夜合花入藥

功效 : 行氣祛瘀 跌打損傷 止咳止帶 失眠 咳嗽氣喘

下載.jpg

S__8134728.jpg

sorry實拍的有點晃到所以上網找了一張清楚一點的

骨碎補 (別名 毛薑)

不覺得看名字就知道是補骨頭的嗎😂

用法 : 煎服

功效 : 可用於跌撲閃挫 損傷筋骨 瘀腫疼痛 活血續傷 

還可用於腎虛腰痛腳弱 耳鳴耳聾 牙痛 久瀉

有一定的改善軟骨細胞功能,推遲細胞退行性變作用

看到這邊已經先佩服了中藥材的世界實在是太厲害了🤭

接下來是我的用量介紹及熬藥過程

(每個人需要的用量不同 請洽詢專業醫師詢問)

半斤夜合頭

半斤骨碎補

(前文圖片就是我燉一次的量)

8000cc的水

把藥材放入

先開大火讓它滾

滾了以後在轉小火 小火慢熬

熬製時間 : 3小時

(再次sorry沒有及時捕捉到放入鍋內燉以前

以及燉好以後在鍋內還沒撈起的照片)

重點來了

熬好以後還不能喝!!!

要再用排骨或是雞腳燉一次 (我用電鍋) 

撈起藥材把燉好的湯到入小鍋子

(只需要把兩至三天份的量先燉起來放就好

其他的可以放涼之後先冰冷凍預防壞掉)

S__8134721.jpg

S__8134724.jpg

👇加入排骨 開燉 (電鍋裡加一小量杯的水就好唷)

S__8134729.jpg

👇用電鍋燉非常的快 一下子就好了

燉好以後 ,可以用一點點鮮味炒手或是冰糖提味,外婆說這樣比較好入喉,但不加任何調味也是可以的!!

S__8134730.jpg

S__8134732.jpg

撈起來的排骨可以吃哦

👇最後 這一小碗就是每一次喝的量

S__8134742.jpg

我是 早晚各喝一小碗,燉好還沒有要喝的就是放涼後冰進冰箱,等要喝的時候只要裝出來微波加熱就可以

S__8134723.jpg

S__8134726.jpg

如果也有在服用的你們

一定要每天乖乖地喝 不要中斷

希望我們都健健康康平平安安🥰

謝謝賞文,歡迎轉發分享及推推火箭❤️🚀🚀🚀

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 百花 的頭像
    百花

    百花問路

    百花 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()